06 18817487
info@supsup.nl

SUP WEEK PORTUGAL

 

INTRO

We hebben de ultieme SUP -bestemming gevonden! Een eco-retreat in het “Costa Vicentina National Park” in het Zuiden van Portugal, ver weg van alle drukke touristische stranden en resorts, waar je authenthiek Portugal kan ervaren met natuur, stranden en rustieke dorpjes. Wat maakt deze plek voor suppen zo uniek? Je kunt hier in de directe omgeving suppen op diverse rustige wateren. Er zijn prachtige rivieren die door de valleien stromen, azuurblauw water en rotskusten, grotten en verstopte stranden om per sup te ontdekken. Voor wie wat meer uitdaging zoekt en wil (sup)surfen op de golven, is de westkust dichtbij met baaien waar de golven binnen komen rollen. Naast suppen zijn er dagelijks yogalessen, lekker en gezond eten, kun je genieten van een prachtige omgeving en gaan we ook andere (sportieve of ontspannende) activiteiten ondernemen.

Voor wie is deze trip geschikt? Deze SUP week is bedoeld voor sportieve types die op vakantie een actieve manier ontspanning zoeken. Ervaring met suppen wordt verwacht. Mocht je dat nog nooit gedaan hebben, dan kun je komende zomer alvast wat lesjes nemen bij ons op de plas. Ervaring met yoga is niet nodig. Wil je naast het programma extra surf/suplessen nemen kan dat ook.  Dit kunnen we ter plaatse nog boeken en inplannen. Dit jaar lijkt het ons leuk om ook een (optioneel) moutainbike tochtje te organiseren met een lokale gids die de omgeving kent.  Je kunt samen met een vriend(in)komen, maar ook zeker alleen! De meeste deelnemers melden zich alleen aan. Het is unieke reis, want we organiseren dit maar 1 week per jaar. We vinden het belangrijk dat het een evenwichtige groep is met eenzelfde mindset, dus zijn we enigszins selectief in wie er aan kan sluiten en willen we graag van te voren alvast leren kennen tijdens de suplessen en -tours in Rotterdam.

 

DATUM 2019

21 – 28 sept 2019

 

 

GROEPSGROOTTE

6 – 10 deelnemers

 

LOCATIE

 

Odeseixe

Het dorpje Odeceixe bestaat eigenlijk uit 2 delen, het oude stadje met witte huisjes en een fotogenieke oude windmolen gelegen op een heuvel, 4 km ten westen van de hoofdweg, als je de rivier Seixe -de scheiding tussen Alentejo en Algarve)-volgt richting oceaan, dan vind je daar Praia Odeceixe, oftewel het stranddorpje met een surfschool, een paar barretjes en restaurants. De baai is omgeven door kliffen en een absolute schoonheid met eindeloze wandelmogelijkheden over de kliftoppen.

 

 

 

 

 

Vida Pura verblijf

We verblijven op ‘Eco Retreat & Inspiration Land’ Vida Pura. Dit landgoed ligt op een heuvel in een idyllische vallei, waar ze zoveel mogelijk van eigen land te leven in de vorm van biologisch-dynamische landbouw. Ook ezels, honden, katten, eenden en kippen lopen hier vrij en vrolijk rond. Robin is een van de Nederlandse eigenaren en zegt: “Het is ons doel om mensen de gelegenheid te geven om innerlijke rust te ervaren gewoon door hier te zijn en daarnaast ook onze idee van een pure lijfstijl , ethisch en eco-verantwoord. (I love the seaside).  Zie meer over Vida Pura in hun promo video

 

Accomodatie

Vida Pura biedt diverse accomodatie opties. Er is een villa –helemaal duurzaam gebouwd- met een grote gedeelde keuken en woonkamer en heel groot terras met het prachtige uitzichten over de vallei en de rivier Seixe. De villa heeft een grote slaapkamer met een badkamer en-suite waar maximaal 3 mensen in kunnen slapen in 3 lossen bedden of 1 dubbelbed en een los bed. Er zijn daarnaast twee kleinere 2-persoons slaapkamers met losse bedden en een gedeelde badkamer op de gang.  Alle kamers hebben toegang tot het terras, hangmatten of terrasstoelen en wifi.

Een andere optie is om heel cosy  te verblijven in een tipi. Dan zul je nog meer het ‘buiten’ gevoel  ervaren.Je maakt dan gebruik van de badkamer en andere faciliteiten van de villa die vlakbij is.

Wil je iets meer privacy (met zijn tweeën) dan kun je ook in een van de geweldige design appartementen verblijven. Dan heb je ook je eigen badkamer, woonkamer/keuken en terras.

 

 

ETEN

Iedere ochtend staat er -na de yogales – op het zonnige terras bij de grote keuken een heerlijk healthy ontbijt klaar. Dit is elke dag net weer even anders, maar altijd geweldig met veel fruit, havermoutpapjes en andere gezonde lekkernijen! In de avonden wordt hier ook 4x een uitgebreid diner bereid door Hailey, onze waanzinnige kokkin, met vooral producten uit eigen tuin. Het eten wordt volgens Macrobiotische wijze gemaakt en dat klinkt misschien wat gijtenwollensokkerig, maar het smaakt echt ultiem culinair! Het eten op Vida Pura is vegetarisch. Heb je specifieke dieetwensen, dan wordt daar uiteraard rekening mee gehouden.
De andere avonden ben je vrij om van onze eigen keuken gebruik te maken en zelf eten te maken of op pad te gaan en ergens te gaan eten. In afstemming met de groep gaan we vaak gezamenlijk naar een van de leuke eetadresjes in de omgeving.

 

ACTIVITEITEN

Yoga

We hebben in het programma 5 yoga-momenten gepland staan. De yogalessen duren 1/1,5 uur en doen we op een unieke plek: een yogadek met prachtig uitzicht over de vallei.  Het is heerlijk om hier je lijf ‘s ochtends wakker te maken met de dynamische yoga sessies en je zo voor te bereiden op het suppen die dag. Op andere dagen is er juist een ontspannen yin-yoga les aan het eind van de dag met zonsondergang, ideaal om je lichaam en geest weer te laten ontspannen. Dit wordt afgestemd met het sup programma en ook naar de behoefte van de groep.

De Yogalessen worden gedaan door verschillende yogadocenten, locals met elk hun eigen kwaliteiten. Onze kok Hailey (organiseert zelf ook retreats) is ook een geweldige yogajuf. Haar lessen zijn vrij en energiek op een ongedwongen manier. Super inspirerend. Onze andere yogadocent is Catarina. Haar glimlach alleen al doet je ontspannen! Zij zal ons vooral begeleiden tijdens de yin-lessen. Volg haar op instagram of facebook

 

 

SUPprogramma

We werken samen met een locale SUPschool. Een lokale gids die alle ins & outs kent, zal ons ook meenemen naar de mooiste supplekken in de omgeving. Ze hebben hoogwaardig SUPmateriaal, zowel inflatables als hardtops. Op het planning staan een aantal mooie tours op verschillende locaties. We kijken altijd pas die week, vanwege weer en getij wat de precieze invulling zal worden. Het gaat vooral om lekker ontspannen peddelen en genieten van de omgeving en met elkaar. Stiekem maken we best een heel aantal km’s. Afhankelijk van de groep zo’n 6-10 km per tour. We zullen ook aandacht geven aan het verbeteren van je techniek. Deze sup-activiteiten (2/3h) staan op de planning*:

 Deze sup-activiteiten (2/3 h) staan op de planning*:

  • Odeceixe River Tour
  • Lagos Grottos sunrise tour
  • Amoreira River Tour
  • Lago Bravura  / SUP Wave session / SUPyoga

*afhankelijk van de wind/wateromstandigheden zullen we de definitieve planning aan het begin van de week pas maken.

Elke SUP activiteit is inclusief een ervaren supinstructeur, materiaal  (board, peddel en wetsuit/reddingsvest indien nodig), GO PRO fotos van de tour en transport

 

Opties:

  • extra SUP tour
  • extra SUP Wave session
  • surfles/-verhuur
  • kitesurfles
  • massages
  • mountainbiken
  • paardrijden

Te bezichtigen:

  • Aljezur, Middeleeuws stadje
  • Praia de arrifana, het hippe surfdorpje
  • Carrapeteira, schattig klein stadje dichtbij het strand
  • Lagos, middelgroote vissersstad, goed om te winkelen
  • Sagres, de meest indrukwekkende kliffen van de Algarve en het meest Zuidwestelijke punt van het vasteland van Europa.

ORGANISATIE

Caroline Ammerlaan (supinstructeur / oprichter SUP’s UP) organiseert deze SUP yoga retreat samen met Marloes Engelhart. Marloes is lifecoach en door middel van een aantal korte mindfulle en creatieve sessies gedurende de week en haar overall begeleiding zal ze je uit dagen om ook tijd te nemen om naar je zelf te kijken met waar je nu staat in het leven. Even weg van je dagelijkse omgeving geeft ruimte om te reflecteren en zij zal je daar bij helpen. Zo kun je nog meer van deze geweldige week genieten! Voor meer info over Marloes check haar website of volg haar op instagram

Daarnaast werken we vooral samen met de locals! De accomodatie, de yoga, het suppen en het eten worden allemaal door de beste en liefste mensen verzorgt. Zij kennen de streek en verstaan hun vak en alles wat daarbij komt kijken.

Met het hele team ontvangen je we dan ook graag in Vida Pura om deze leuke SUP week met ons te delen!

 

OVERZICHT

Inclusief
* 7x nachten in Vida Pura
* 7x ontbijt
* 1x lunch picknick
* 4x diner
* 5x yogales
* 4x SUPactiviteiten
* transport naar de SUPactiviteiten

Exclusief
* Vliegticket
* transfer vliegveld – Odeseixe / Odeseixe – vliegveld
* Annulerings- en reisverzekering
* Autohuur (optioneel)

 

REIZEN

Je kunt vliegen op zowel Faro als Lissabon. De voorkeur heeft Faro, want dat is dichterbij en met openbaar vervoer / taxi makkelijker aan te reizen dan Lissabon. Als je een auto huurt dan kunnen beide vliegvelden een optie zijn, afhankelijk van de prijzen en tijden. Of als je deze reis wilt combineren met een citytrip Lissabon is het natuurlijk logischer om daarop te vliegen.

Vanaf Lissabon gaat er 2x per dag een bus (7,30 / 17:30 uur | duur 4 uur) van Lissabon – Odeceixe

Van Faro neem je eerst de trein naar Lagos (1 uur en 3 kwartier) en dan de bus naar Odeceixe

De laatste bus vertrekt om 19:15 uur (en op zaterdag al om 13:45 uur! )

(Deze informatie is van 2018, laatste tijdschema’s zijn nog niet beschikbaar)

We kunnen je ophalen en wegbrengen naar Odeceixe bus station, dat is geen probleem. We kunnen ook transfers regelen naar Pura Vida vanuit Lagos of van het vliegveld. Prijzen hiervoor zijn afhankelijk van de groep en wordt in overleg georganiseerd. Geef dit aan bij je boeking als daar behoefte aan is.

Wil je op een snelle comfortabele wijze naar onze locatie reizen en tevens wat meer vrijheid om nog wat van de omgeving te verkennen dan is het aan te raden om een auto te huren vanaf het vliegveld. Als je alleen reist, koppelen we je aan anderen om eventueel dit samen af te stemmen.

 

PRIJZEN

type accomodatie Prijs per persoon
kamer in de villa met gedeelde badkamer voor 2p € 850-
kamer in de villa met badkamer en-suite voor 2/3p € 900,- / 850,-
tipi met gedeelde badkamer voor 2p € 850,-
appartement voor 2p met eigen badkamer,woonkamer en keuken € 950,-
prive kamer of tipi + € 150

 

NB: Dit zijn EARLY BIRD prijzen, €50,- wordt toegevoegd als je na 1 maart 2019 boekt.

Een aanbetaling van €200,- is nodig om je plekje te reserveren. Het complete bedrag moet 1 maand voor aanvang van de retreat zijn overgemaakt.  Als je alleen reist, hoef je geen prive kamer te boeken, behalve als je dat heel graag wilt. De meeste deelnemers komen alleen en we delen het zo in dat je de kamer met iemand anders deelt.

Wil je mee? Stuur dan een mailtje naar info@supsup.nl en stel gerust vragen die je nog hebt. Alle info wordt je dan toegestuurd.

 

NB: Deze week is bedoeld voor ervaren suppers en bekende klanten van SUP’s UP. Dat wil zeggen dat (afhankelijk van het animo) deelnemers  die al vaker met ons zijn meegeweest op SUPtours en -reizen voorrang hebben op inschrijving.